Diario de una mala comedora. ¡Mañana a dieta!

El humor es uno de los mejores valores para ser feliz.

Soy una gran combatiente de eliminar el estrés, es una de las facetas que te invito a desarrollar.

Ser proactiva con una misma empieza por ser responsable de una misma y esto se hace mejor con humor.

Espero que disfrutes de este post, aprendas a reírte de ti misma y sobre todo de lo que dejas de hacer por y de lo que deberías hacer para.

A ver si nos ayuda este pequeño diccionario a encontrar la fuente del problema.

#myRAE
#Vocabulariodelamalacomedora

La obesidad es casi una pandemia. ¿Motivos? ¿Individuo, sociedad o falta de conciencia de hábitos?

1.Yo, ser individual: “No pienso, luego como”.

#Excusismo: No lo hice porque; lo iba a hacer pero se me pasó; casi lo hago; a partir de mañana empiezo de nuevo; a partir de ahora prometo que me lo tomaré en serio; después de las vacaciones, ahora me es imposible; con la que tengo ahora montada ya me basta; cuando no tenga que trabajar tanto; cuando consiga el ascenso; cuando mi hijo sea mayor y tenga más tiempo.

#Responsabilismo: La culpa no es mía.

#Estresismo: Tengo muchas cosas en la cabeza, mucho por hacer, no tengo tiempo de eso (alias Salud).

#Relojismo: Mañana empiezo la dieta; después de navidades comienzo; Año Nuevo vida nueva (tu vida seguirá siendo la misma si tú no la cambias); no tengo tiempo de cocinar; apenas tengo tiempo para comer así que menos para comprar; por un día no pasa nada.

#Olvidismo: Se me olvidó pero ya no pasará más veces.

#Síndromedelplatovacío y de #labasurasoyyo: Ya me lo acabo yo; ¡qué lástima, no lo vamos a tirar!

#Hedonismo: ¡Si es que está tan rico! Seguro que tu hígado piensa lo mismo.

#Perecismo alias #vaguismo alias #faltaabsolutadevoluntad: ¡Qué pereza llegar a casa y cocinar, tener que hacer la compra, tener que ir a caminar! Caminar da energía, son el sofá y la tv. quienes te la quitan.

#BienQuedismo: No iba a quedar mal me lo estaban ofreciendo, si no lo cojo soy la rara.

#Ultimismo. Siempre a la última. Esta es la última comilona que me doy esta semana; el último cubata; el último atracón; el último helado; la última onza de chocolate; la última vez que compro tanto turrón.

Visto lo visto, como nada es culpa nuestra o al menos no todo, daremos un pequeño repaso a quien se lleva la mayor parte de los méritos de nuestros actos, o sea, los otros.

Premio gordo para “el consumismo y en definitiva la sociedad actual” ellos y no nosotras son los responsables de nuestra vida y decisiones:

2.Yo, ser social. “Piensan por mi luego como”.

Sociedad del #facilismo: Esto ya viene hecho; simplemente me dejé llevar; era lo que mi cuerpo me pedìa.

• Sociedad del #seguimismo: No va a ser mi hijo el único que no coma chuches, helado, coca-cola, chicles, caramelos (…); prefiero pasar desapercibida y no dar la nota para que no me miren raro así que me lo como.

• Sociedad del #consumismo: ¡Has probado esto nuevo qué han sacado!; es que el otro es más barato; era un 2X1.

• Sociedad del #comodismo: ¿Cómo voy a cocinar diferentes cosas para cada uno?; mañana ya iré a comprar algo más sano, por un día podemos comer cualquier cosa.

• Sociedad del #servilismo: Todo para los demás: yo no tengo tiempo de eso, tengo que ocuparme de mi familia, hacer la comida para ellos, del trabajo, de la limpieza, ir a casa de mi suegra, a mis hijos no les gusta eso.

• Sociedad del #buenismo: ¡Es que está todo tan buenoooo!

Por último un repasito a los siete pecados capitales a ver si ilustramos a nuestra conciencia.

3. Yo. Ser con conciencia. “No quiero pensarlo, mejor lo pienso mañana luego…”

• La gula: ¡HUMMM!
• La pereza: ¡uf!
• La ira: Es que me pongo de un malhumor que no hay quién me aguante.
• La soberbia: Sé que si me pongo, yo misma puedo hacerlo.
• La lujuria: ¡Un poco más de nata por favor!
• La envidia: Nosotros no vamos a ser menos. ¿Nos pedimos lo mismo que ese?
• Avaricia: Más y más y más. ¿Para qué conformarme con un poco si puedo tener todo lo que quiero?

La única forma de hacer las cosas es empezarlas ahora, mañana siempre será mañana. Siento decirte que la solución está en ti.

¿Te apuntas?

LLama  http://mercedesespeso.es/#contacto

#creandoSalud, #nutriendoconciencia, #dietaPalma, #mejorconSalud.